臀部痛(お尻の痛み)(50代男性 事務職)

症状

  • しばらく前から座っていると臀部が張っている感じがあった
  • 昨日から臀部に痛みを感じるようになってきた

状態

  • 臀部、大腿後面筋の緊張が強い
  • 重心が痛みを感じている方に偏っており、前傾姿勢をしている
  • 脊柱、骨盤のバランスが崩れている

カイロプラクティックケア

脊柱と骨盤の状態を整え、臀部や大腿後面筋のストレッチを行い、これらの筋のストレッチをご提案させていただきました。

臀部痛は5回のカイロプラクティックケアで感じなくなりました。

コメント

重心が痛みを感じる方に偏っており、前傾姿勢をしているため、左右、前後のバランスが崩れ、臀部に負担が掛かりやすくなっていました。

臀部に掛かる負担を減らすように、脊柱と骨盤の動きを整え、臀部や大腿後面筋のストレッチを行い、体のバランスを整えていきました。

臀部や大腿後面筋がかなり硬く、すぐには症状に変化が見られませんでしたが、エクササイズを行っていただき、徐々に変化が見られるようになってきました。

長時間座っていると、腰回り、股関節周りに負担が掛かってきます。30分に1度くらい席を立ったり、休憩時に腰回り、股関節周りのストレッチを行うことをお勧めします。

バランスケアカイロプラクティック吉祥寺では、カイロプラクティックケアに加え、お悩みが改善しやすいように、ご自宅やご職場で簡単に行えるセルフケアをご提案させていただいています。お気軽にご相談ください。

施術担当
安藤紘

成蹊大学法学部卒。RMIT大学カイロプラクティック学科日本校卒。
2010年に吉祥寺にて「バランスケアカイロプラクティック吉祥寺」を開業。ご来院いただいた方のお悩みに向き合い、実直な対応を心掛けております。

腰・足のお悩み
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