姿勢とカイロプラクティック

姿勢

偏った姿勢

カイロプラクティックでは、様々な検査を行い、体の状態を確認していきますが、その一つに姿勢検査があります。

カイロプラクティックから見た良い姿勢とは、

  • 後ろから見て、頭の位置、肩の位置、腰の位置、骨盤の位置が左右平行線上にあり、
  • 横から見て、耳の位置、肩の位置、股関節の位置、くるぶしの位置が一直線上にある状態を言います。

この場合の良い姿勢とは、見た目の良さということもありますが、重力による体への負荷を一番減らすことができる姿勢を指します。

一方の肩ばかりに物をかける、猫背姿勢、足を組むなどの生活習慣や癖により、この位置が崩れてくると、体への負荷が増え、肩こり、腰痛、頭痛を始め、様々なお悩みが感じやすくなります。

良い姿勢といっても、体にかかる重力を分散しているだけで、重力の影響は受けていますので、良い姿勢であっても、長時間同じ姿勢をしていると、同じ箇所にばかり負担が掛かり、体が疲れてきます。

このような場合は、長時間の同じ姿勢を避けるか、同じ姿勢の後に負担が掛かっている箇所のストレッチを行うと効果的です。

カイロプラクティック

脊柱

カイロプラクティックでは、姿勢と関係する脊柱や骨盤の動きを整えていきます。体の情報は脊柱や骨盤を介し脳に伝えられ、脳は伝えられた情報を把握して、姿勢を維持しています。

体に負担が掛かり、脊柱や骨盤に歪みが生じると、体の情報が脳にうまく伝わらなくなるため、姿勢を維持しづらくなり、

猫背姿勢、前傾姿勢、顎が上がりやすい、首が前傾する、肩が丸まる、反り腰、腰が丸まる、O脚、X脚、膝が反るなど、

姿勢の歪みにつながりやすくなります。

良い姿勢を取りづらい、良い姿勢を取ろうとすると無理をしている感じ、違和感、痛みがあるという方は、脊柱や骨盤の歪みが関係しているのかもしれません。

カイロプラクティックケア後に、

両足に均等に重心が乗るようになった、背筋が伸びた感じがする、楽に立てるようになったというお声をいただきますが、

これは体の機能がしっかりと働けるようになり、良い姿勢が取りやすくなったと考えられます。

カイロプラクティックは、頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛などのお悩みの改善に加え、姿勢の歪みの改善にもご利用いただいております。

姿勢の歪みを改善することで、体のバランスも整うため、頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛などのお悩みの改善にもつながります。

カイロプラクティックで、バランスが取れた良い姿勢を手に入れてみませんか。