肩こり、肩甲骨が痛い （20代女性 飲食業）
症状
・ 肩こりは、仕事を始めてから感じている
・ 少し前から肩甲骨が気になる
・ 仕事が忙しくなると、肩甲骨が痛くなる
状態
・ 重心が片方に偏っている
・ 肩が丸まっている
・ 胸部起立筋の緊張
・ 肩甲骨周囲筋の緊張
・ 胸椎、肩甲骨のゆがみ
カイロプラクティックケア
胸椎、肩甲骨を中心にゆがみの調整と緊張筋の緩和操作とストレッチを行い、肩甲骨周りや肩周りがうまく働けるようにさせていただきました。
初回のカイロプラクティックケアで、肩こり、肩甲骨の痛みは大分落ち着き、セルフケアで様子を見ていただいています。
コメント
体の使い方の影響がありました。
飲食業ということで、偏った料理の運び方をする機会が多く、片方に重心がかかり、肩が入るクセがついていました。
そのため、肩周りや肩甲骨周りのバランスが崩れ、肩こり、肩甲骨の痛みを感じやすくなっていました。
カイロプラクティックケアに加え、エクササイズをアドバイスさせていただき、仕事からの体への影響をセルフケアしていただいています。
バランスケアカイロプラクティック吉祥寺では、体の使い方にあったアドバイスをさせていただき、症状予防、早期改善のお手伝いをさせていただきます。
